备孕好时节秋来孕转 秋季备孕有什么优势？

　　又是一年备孕忙！炎炎夏日即将过去，秋日悄然而至。舒爽的秋季不仅是大自然回馈的季节，更是备孕的绝佳时机。那么，秋季备孕究竟有什么优势呢？备孕期间做好哪些工作可以帮助提升好孕气呢？

 

　　秋来孕转？气候最舒适

 

 

　　经过夏季三个月的高温之后，秋天的脚步悄悄来临。早晚温度舒适怡人，人体的睡眠和饮食慢慢进入到最佳状态。初秋怀孕（8月底9月初），在妊娠初期40至60天会发生妊娠反应，大多数孕妇胃口差，爱挑食。但此时正好处于9月末10月初，蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，有利于孕妇顺利地度过妊娠反应期，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。

 

　　秋来孕转？精卵质量更高

 

　　秋天的天气最舒适，体温不冷不热，既没有冬天的寒冷，也没有盛夏的炎热，更没有春天的潮湿。空气中的细菌病菌蚊虫都会减少，所以秋季是非常适合孕育宝宝的。夏去秋来，备孕妈妈和初孕妈妈夜间睡眠受暑热的影响小，休息、营养的摄入都很充分。对于正在努力的爸爸们，冬春季节虽然精子数量最多，但可能存在尾部缺陷。而在高温炎热的夏季，男性体内不成熟的精子比例也是最高的。所以秋高气爽的气候精子的质量和活力都是很高的。

 

　　春末夏初分娩？大人孩子都好

 

　　对于很多新妈妈来说，坐月子是件痛苦的事。而如果现在备孕，在9、10月份怀孕，那宝宝就会在明年的6、7月份出生，气温正合适，又正值大量瓜果蔬菜上市，可为产妇增加营养，顺利地度过产褥期。

 

　　这个季节初生的婴儿可轻装上阵，衣着很少，便于护理与四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴，促进宝宝钙的吸收，减少佝偻病的发生。

 

　　秋来孕转？提升孕气的N个技能

 

　　如果，现在正在努力的你们，想要在这个季节顺利怀上宝宝，就要做好相关的准备工作。

 

　　及时检查身体健康状况

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　　提前三个月进行夫妻备孕或者优生优育健康检查

 

　　学习科学备孕指导，远离不良生活习惯

 

　　若备孕超一年没有成功怀孕，夫妻双方应及时到院检查，发现可能存在的生殖健康问题

 

　　提升精卵质量

 

　　补充叶酸和充足蛋白质，预防胎儿缺陷和妈妈贫血症状

 

　　夫妻双方都要进行适当的运动，提高自身体质

 

　　养成科学的生活习惯、保持快乐的心情，以最优状态迎接新生命

 

　　科学监测排卵期，增加怀孕几率

 

　　尽量选择排卵期前后几天同房

 

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右

 

　　卵子自从卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力，故在卵子排出的前后几天里同房最容易受孕。