产妇坐月子可以吃什么蔬菜?7种食物让你轻松恢复元气

坐月子是女性的特殊时期，坐月子坐得好会让身体更健康，坐月子坐得不好会留下很多隐患。生活中，有些女性坐月子后经常腹痛，与坐月子时坐得不好有很大关系。女性要想坐月子好，就要特别注意饮食。

月子 10阅读 9天前

2022最新月子餐30天食谱大全，附饮食注意事项

当孕妇生完孩子后，就开始坐月子。这个时期是母亲身体恢复的关键时期。所以饮食在调养中的作用很重要。妈妈在康复的不同阶段饮食自然是不一样的，所以月子餐很重要。

月子 93阅读 2022-09-06

坐月子可以吃什么水果？最佳推荐八款水果

很多人问到坐月子可以吃什么水果的问题，在国内多数的女性在生产完后都会要做月子，而做月子的时间通常是30-45天左右，如果在这段时间内坐月子如果不吃一些水果，对身体也是不利的，那么坐月子可能吃什么水果呢？

月子 9阅读 2022-09-06

2022最新版月子里注意事项，不再走弯路

在中国，坐月子是一个自古以来的习俗，是帮助女性加快身体恢复的一个黄金时期，假如在月子中忽视了一些注意的事项，不仅会对身体的恢复时间上有影响，而且还有可能会留下病根。接下来为大家介绍关于坐月注意事项详细内容。

月子 8阅读 2022-09-06

产后科学坐月子42天全攻略：不能露胳膊露脚是迷信别信

一般来说，产妇的子宫回缩是需要一定时间的，大概需要6周左右，因此科学坐月子是需要坐42天的，在这期间要做好日常护理，主要包括睡姿、刷牙、洗头洗澡、会阴伤口处理以及饮食等，只有做好这些才能够促进身体的恢复。

月子 16阅读 2022-06-16

有那种适合12月生产妈妈的待产包最全清单吗？

12月的生产的妈妈需要准备宝宝要用的指甲钳、水温计、口水巾、儿童专用浴盆、婴儿洗发沐浴露、婴儿防静电洗衣液、新生儿衣服、纸尿裤、婴儿专用润肤露还有奶瓶和奶嘴，另外还需要准备孕妈自己的睡衣和产妇卫生巾等。

月子 29阅读 2022-05-20

高龄产妇坐月子的事项必须要注意的4点

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月子 19阅读 2022-05-14

【高龄产妇坐月子食谱】教你怎么吃

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月子 14阅读 2022-05-14

7道月子汤的做法大全-产后喝这些汤即滋润有利于恢复

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月子 27阅读 2022-05-13

那些懂月子餐的人都是怎么安排头七天食谱的？

随着生活水平的提高，女性的坐月子的质量也相应地在提高，很多产妇会选择在月子中心度过月子期，但还是有一部分产妇选择在家坐月子，这样也更舒适，但即使是在家坐月子，月子餐可不得马虎，一定要按照标准的月子餐食谱来安排

月子 32阅读 2022-05-13

生子以后选择月子中心有什么优势

在生子以后选择月子中心，能够带来的优势比较明显，比如说也就可以很好的去帮助产妇得到良好的照顾会更加容易恢复。对于刚生完孩子的女性来说，确实也都很有可能会容易出现让自己感觉到身体比较虚弱的问题

月子 12阅读 2022-04-06

生子以后可以选择什么样的月子中心？

生子以后选择月子中心，会给自己带来更大的便利，不管在宝宝的护理还是在产妇的护理方面，都是能够让人感觉到更加到位一些的，在选择月子中心方面，有必要多去了解一下，到底什么样的月子中心可以让自己感觉到更加好一点

月子 11阅读 2022-03-26

产后不想颜值掉分，赶紧“睡”起来！

很多产妈发现，自己肌肤色泽不对经，而且不管怎么调理或者用多贵的护肤品，效果都不太理想。其实，她们都忽视了一个重要事情——睡眠。睡眠质量不佳，体内激素分泌紊乱，肌肤自然出现问题，颜值也急速下降。

月子 15阅读 2022-03-11

产后瘦身的几种常见误区，赶紧收藏

很多人在生完BB后，都希望能恢复到原本的身材，但有些新妈不管怎么做都瘦不下来。这让新妈很是头疼。其实这种情况有可能是因为新妈进入产后误区所造成。

月子 11阅读 2022-03-11

产后恢复身材的5个方法，赶紧试试

部分产妈看到自己臃肿的身材非常困扰，虽然也在减肥，但是效果不佳。但有些产妈则能恢复到原本的身材。之所以出现这样的改变，除了跟自身体质有关外，还跟产后恢复身材方法有关，赶紧一起看看吧。

月子 16阅读 2022-03-11

想要恢复原本身材，产后保养很重要

很多人在生产后，身体会出现不少变化，最常见的就是皮肤变差，而且这种变化产后想要恢复也非常的困难。不过很难不代表不可能，只要从这四个方面进行保养，持之以恒，身材肯定能恢复。

月子 8阅读 2022-03-11

坐月子期间，产妈需注意哪些事项

孕期，孕妈身体各个器官各项机都受到不同程度的影响，所以在分娩后需要好好调理坐月子，这样身体才能恢复到孕前状态。但是坐月子期间，也有很多需要注意的事项。

月子 20阅读 2022-03-11

生完孩子后，产妈运动需注意什么？

不少新妈在怀孕前就喜欢运动，在怀孕后因为担心影响胎儿，就不再运动。而在生完孩子后就可以逐渐恢复，一般来说顺产妈妈产后6个星期就可以做些简单运动，剖腹产妈妈时间会长一点。当然，因为身体原因，产后运动也需要考虑些问题。

月子 13阅读 2022-03-11

坐月子开空调要戴帽子吗?

坐月子开空调要戴帽子吗？坐月子需要注意的事情有很多，尤其在夏天坐月子，那坐月子开空调的时候需要戴帽子吗？下面就来具体看看吧。

月子 16阅读 2022-03-11

都说月子中心好，可是这钱从哪里来？婆家出还是娘家出？

很多女性在产后坐月子时都会考虑一个问题选择月子中心费用应该由谁出，如果从传统思想上来看，生的孩子是延续了婆家的血脉，似乎应该由婆家出钱最合适。有的网友认为让婆家出很容易出现婆媳矛盾之类的，还是自己娘家人出比较省心

月子 52阅读 2022-03-06

冬季坐月子牢记两个注意事项

坐月子可是很重要的，因为月子期保健措施到位了，身体才不会受伤。否则很容易留下病根，比如说怕冷，风湿，腰酸背痛，眼睛一吹风就流泪等。这些不适会一直折磨这女人，让女人一到冷天雨天就身上疼痛不已。

月子 11阅读 2022-03-04

月子里看手机、电视对妈妈的影响到底有多大？

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月子 10阅读 2022-03-04

月子期间提高睡眠质量的三种方法

很多女人坐月子的时候，睡眠质量非常差，每天觉都不够睡。女人们长时间睡眠不足，不仅黑眼圈重，而且整个人看起来非常疲惫。这样下去身体负担特别大，会导致身体恢复速度减慢，还会导致身体生病。

月子 7阅读 2022-03-04

回南天坐月子要注意什么

月子期间的妈妈每天都应该打开窗户，保持空气流通。但潮湿的回南天，开窗要注意记得关闭朝南和东南的窗户，不给湿气入侵的机会，尤其是早上和晚上，一定要紧闭门窗，最好是在中午时短时间开窗通风。