6个月宝宝戒夜奶的方法总结-亲身经历赠你戒夜奶最容易的方法

宝宝戒夜奶是成长发育必经的一个过程,大多数妈妈都会选择在6个月左右进行。但很多新手妈妈都苦恼于无法有效的让宝宝戒夜奶,今天为大家分享一位妈妈的亲身经历,她对6个月宝宝戒夜奶的方法进行了一个总结,赠你戒夜奶最容易的方法。
 
宝宝戒夜奶
 
以下内容为患者口述,代为整理发布:
 
一、第一阶段
看到各位妈妈分享戒夜奶的经验之前,我对此事是轻视的态度。不就是半夜不喂奶嘛,不戒又有什么影响呢?直到有一位宝妈分享说:医生叮嘱不戒夜奶会影响生长发育并且造成蛀齿,我才意识到戒夜奶的重要性。
 
于是,在我闺女快六月龄以后,我踏上戒夜奶之路。尝试过几种方法,最终找到最适合的一种方式,历时一个月左右。但此前,需总结闺女以往夜醒的原因,来判断喂辅食以后,闺女夜醒到底是不是因为饥饿。
 
宝宝戒夜奶
 
二、第二阶段
(1)总结夜醒的原因
自三月龄开始,闺女偶尔能够睡整觉;三月龄后期到四月龄中期喂辅食前,她能够经常睡整觉。那时正值南方的夏天,我发现只要室温舒适,她就能一觉睡到天亮。可是她对室温的要求十分高,最热的三伏天要开25摄氏度的空调,但是风速不能高于10%;三伏天以外的日子,可开26摄氏度空调,风速不得高于15%。偶尔,风速增加2%她就会冻醒,因此针对不同的室温和风速,添加的被子数量不一样。
 
总而言之,她等同开空调盖棉被的人,喜欢凉飕飕的环境配温暖的被窝。到了11月至12月,天气忽冷忽热,有时不开风扇会闷热,有时要开空调,但她不会热醒,即便满床滚也不会醒。
 
喂辅食以后,当她能够吃光一顿米粉+奶粉,天使一般的整觉居然离她而去,集中在凌晨2、3、4点之间夜醒。我初时以为她是饿醒,但后来我发现那时正好是第一次入冬成功,室外的温度最低6摄氏度,而且她第一次穿中厚的睡袋,喝夜奶时喝一会儿就睡着,因此我判断她夜醒的原因可能是穿不习惯或者冻醒。
 
总结她夜醒的规律后,为我后面的戒夜奶之路作铺垫。
 
(2)拔乳头间断法
这个方法是在网上看到的,觉得适合第一次尝试戒奶的宝妈。闺女夜醒的表现有个特点,她先是小声地哼唧,如果大人不理会就越哼唧越厉害,直到完全清醒哭闹。
 
我一抱起她就哭得更加凶,侧头找奶奶喝。我按照百科文章的指导给她喂母乳,喂了一会儿就拔出乳头。她自然不干,哭得可凶了,怎么摇晃、安抚都无济于事。然后我又给她吸乳头,等一会又拔出,如此反复操作几次,她也反复地哭闹。我第一次实施,到最后脾气上来了,直接让她奶睡。
 
第二晚我学精了,认为喂的时长有讲究,这一次我喂久一点,大概五、六分钟,反复操作,感觉她的情绪慢慢地平复,我再次拔出乳头。这回她没那么抗拒,我趁机使用第二招。
 
宝宝戒夜奶
 
(3)声音安抚法
这招跟第一招拔乳头间断法是组合拳,需要闺女平静下来才能使用。这时她比较平静,我便唱她最爱听的歌让她真正地平静下来。单曲循环好几遍后,我发现她还没有睡意,立马换歌单唱别的儿歌。当我把我会唱的都唱完,她依然睁着眼睛注视我。我无计可施,只好聊天。
 
聊白天逛公园的事、聊不好好睡觉的后果,待无话可说我就聊她爱听的国学经典。终于等到她打哈欠,我尝试放下她。太好了,她不但没有闹还肯吃手手靠自己接觉了。显然,她夜醒并非因为饥饿。
 
两招合起来的使用时长是一个半小时,我往往已经熬到凌晨四点,有时是清晨五点。我每次咬牙忍耐到最后,一旦没了耐心就前功尽弃。
 
(4)延迟需求法
前两招的试用了几晚,耗时太长,我决定在改用延迟需求法,这一招是一位好闺蜜分享的。凌晨三点左右,闺女又哼唧着夜醒,我先观察一会。经过前几晚试验,我发现不能马上抱起她,否则她习惯性地找奶头,那么我就得继续使用第一和第二招,不符合我的预期。
 
当她扭来扭去地哼唧,我先是轻拍她的胸口用声音安抚法。其实这一招的精髓就是拖延时间,大概拖延半小时,再使用拔乳头间断法或者把她喂到奶睡。我没有选择喂到奶睡,因为既然我下了决心帮闺女戒夜奶,就该狠一点。结果,这一招的使用时长跟前两招差不多——幸好她每晚只夜醒一次,一次也够呛了。
 
然后在下一晚,她几乎在同样的时间醒,不像那条评论说的宝宝会延迟夜醒的时间。不过收获还是有的,就是当她夜醒,不抱起,率先使用声音安抚法的效果比较好。
 
(5)母女隔离法
这一招直接宣告失败,因为丈夫平常上班,儿歌的储备极少,并且不擅长哄闺女,还是需要我亲自出马。
 
宝宝戒夜奶
 
(6)奶粉冲淡法
我懒得下床冲泡奶粉,没尝试过。
 
(7)嘘嘘拍法
戒夜奶的期间,闺女得了幼儿急诊,虽说皮疹不痛不痒,可她就是睡得不舒服。出疹的三晚每晚夜醒几次,连奶头也无法安抚,她也不想吸,第一招失败。
 
第二招声音安抚法 + 摇晃有点儿效果,但她身体不舒服因此耗时比之前长许多,其中一晚我从凌晨两点半哄她到凌晨五点,她才睡得着,我累得崩溃。痊愈以后她的睡眠质量变差,再跟她耗,我眼巴巴地等日出得了。
 
我突然想起在宝妈群看到有宝妈分享嘘嘘拍法,决定死马当活马医。这一招的操作十分简单,我还无意中找到窍门。在闺女吃着手手、半梦半醒的状态下,我轻拍她的胸口,有节奏并轻声发出“嘘嘘”声:
 
“嘘、嘘、嘘。”
 
等一秒后才重复:“嘘、嘘、嘘。”如此反反复复。手部要跟随“嘘”的节奏轻拍。
 
第一次使用这招,闺女很快重新入睡。我怕一停止“嘘”她就醒,便刻意降低音量,手拍的时候轻一点。渐渐地,我停下“嘘”试探她的反应,确定她进入睡眠状态,再轻拍一会就停手,见她没醒来我赶紧睡觉。
 
第二次使用时,她完全醒了,不过没闹。我“嘘”好一会儿她还没有睡意,便组合使用声音安抚法。唱了一会歌,再次有节奏地“嘘”和拍,她就迷迷糊糊地吃手手了。我趁这时给她盖好被子,成功地使她重新睡去。
 
宝宝戒夜奶
 
三、第三阶段
现在,她有两次半夜醒来,自己安静地玩一会安抚布偶或者手指。只要我装睡不理她,她就能自己玩到眼困接觉,而更多的时候是一觉睡到天亮。有时她半夜哼唧,我赶紧给她盖好她踢开的被子(她穿了睡袋仍然要盖薄毯)。她舒服了,继续睡去。 
 
除了决心戒夜奶,宝妈们还需设定一条喂夜奶的准则。曾经有一次她在午夜12点左右醒来,我从她吃完辅食没喝奶粉判断她是真的饥饿,才会喂奶,这是我喂夜奶的底线。我不保证她以后不会夜醒,只是总算找到方法应对。
 
宝宝戒夜奶
 
总结:
通过这位妈妈关于6个月宝宝戒夜奶的方法总结,我们看到了方法有很多,她的亲身经历也可以帮助我们学到很多诀窍。当然,并不这位妈妈是戒夜奶最容易的方法就适用于所有宝宝,我们也需要用各种方法去尝试去总结。
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