夫妻备孕功夫做足 轻轻松松预约一个健康的鼠宝宝

  备孕好几个月,但是依旧不见成效,无法顺利孕育,总是会让幸福大打折扣,其实备孕也是需要技巧的。以下是备孕的几个小技巧,希望能够帮助到你。
 
  一、顺序渐进,寻求帮助
 
 

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  怀孕取决于很多因素,也有很多孕妇因为各种原因而没有顺利怀上宝宝。正常情况,未避孕的情况下进行一年性生活而没有怀孕就可以称为不孕。35岁以上,性生活6个月没有怀孕,建议及时寻求医生的帮助。
 
  二、清洁健康,孕育生活
 
  拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易惹起染色体缺陷变,导致胎儿缺陷;回绝香烟(以至是二手烟):烟草中有20多种有害成分能够致使染色体和基因发作变化,有些有害诱变物质会招致精子数量降落,以至阳痿。
 
  拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会形成排卵中止或病症明显的闭经,严重的会招致女性失去怀孕才能。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
 
  三、做好前戏,不要猴急
 
  高质量的前戏可以增加男性精子数量,对女性来说,也可以促进宫颈粘液的分泌,使精子更好地在阴道环境中生存。此外,即便没有受孕,这一过程也可以增进亲密关系,加强两性关系,为受孕做准备!生娃可不是拼了老命就有的,说不定,无心插柳柳成荫啊!
 
  四、洗洗更健康?NO
 
  与没有阴道冲洗的女性相比,使用阴道冲洗液的女性受孕的可能性会降低。不仅如此,阴道冲洗还会引起感染、盆腔炎和异位妊娠的风险。阴道有自己的微生态平衡,冲洗反而会破坏这一平衡,日常护理,清水就够了。当然为了健康,性生活前后建议清洗外阴。男性也都搓干净了!生殖健康,才有机会受孕呀!
 
  五、轻松计算,快乐排卵
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  你可能听说很多能够协助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要谨慎问医生。其实,想生宝宝,较关键也是简单的办法就是准确控制排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开端排卵,假如你的生理周期长度为24-30天,那么你的排卵期大约在第10-16天之间。
 
  六、放弃润滑剂
 
  润滑剂的确可以很好地促进性生活,但研究表明一些劣质润滑剂会影响精子质量。因此尽量减少润滑剂的使用,如果实在迫不得已不能不用,那建议选择信得过的产品。
 
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