卵巢正在衰老?如何保养您的卵巢?

  关于卵巢衰老,网上众说纷纭。例如:“卵巢老一岁,女人老十岁”“女性的卵巢从25岁以后卵巢细胞开始衰老,当衰老超过30%以后就会出现面色晦暗、月经不调等症状。”“月经周期短的人比周期长的人老得快, 甚至会早衰10年!”甚至有新闻报道称“21岁姑娘卵巢像50岁”,真相是这样吗?
 
 

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  卵巢中的卵泡起始于胚胎初期的生殖细胞,在孕期四个月时,卵巢中有600-700万个原始卵泡。新生儿出生至六个月期间形成的原始卵泡约100-200万个;多数卵泡在儿童期闭锁退化,到月经初潮时,卵巢中约有30-40万个卵泡,所剩余的只是出生时的一小部分。在育龄期,卵泡数以每个月消耗1000个的速度下降;36岁时,卵巢中留有25000个卵泡,这是卵泡数的临界值;36岁以后卵泡数目下降的速度翻倍。正常月经周期的维持需要一定的卵泡数目,在绝经期时卵巢中残留的卵泡数不足1000个。因此卵巢中的卵泡要么在月经周期中发生排卵,等待与精子汇合,要么闭锁而终。事实上,超过99.9%的卵泡相继发生闭锁,女性一生中只有四 百多个原始卵泡发育成熟并排卵。尽管近年来有学者研究发现,可能存在生殖干细胞,更新补充卵巢中的卵泡,向原始卵泡是唯一的卵泡储备库这一观点发出挑战,然而,卵泡总数随着岁月流逝不断下降是个不争的事实。
 
  女性生育年龄逐渐延迟,但卵巢衰老速度个体差异很大,部分年轻女士确实也会出现卵巢早衰的情况,因此在备孕前,尤其是高龄女性,先预测生育力十分有必要,其中一个重要手段就是——(AMH)评估,根据结果可以进行适当调理。
 
  美容院说的“卵巢保养”
 
  真的有用吗?
 卵巢正在衰老?如何保养您的卵巢?
  近年来,卵巢早衰越来越年轻化,有报道称20多岁的并不少见,最小的仅有18岁。真的是很让人害怕了,因为卵巢对于一个女人来说,可以说重要的不能再重要了!
 
  一般卵巢出现衰退迹象的年龄在45岁以后,如果还没到40岁卵巢功能就出现衰竭,那就意味着卵巢早衰。
 
  基于女人对“老”的恐惧,“卵巢保养”滋生了起来不少美容院都会宣传“卵巢保养”的种种好处,比如:健康卵子、延缓衰老、调节痛经、良好睡眠。还能激发雌激素分泌或者刺激排卵?
 
  专家揭秘:“美容院卵巢保养”并不靠谱!
 
  卵巢位于腹部盆腔,国内的美容院没有专业卵巢按摩的资质;女人到35岁后卵泡快速下降,到绝经期不再排卵,这个是无法逆转的;美容院的艾灸温度过高,有可能对于卵巢与卵子造成伤害。
 
  不想老得快怎么保养卵巢才得当?
 
  正真伤害你卵巢、扼杀你青春的,是这些行为:滥用减肥药、吸烟、过度节食、饮食起居不规律、滥用避孕药、频繁人工流产等。
 
  除了避免以上行为,每年按时体检。养成良好的生活方式以外,想要维护卵巢健康,一定要保证心情愉快,减少压力。
 
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